Para nadie es un secreto que estos años de Pandemia nos han hecho ganar peso a muchos
Pero ahora que podemos viajar, se han activado los viajes en solo y la tendencia son destinos los»weight loss retreats»
Lectura de domingo
Estos destinos super en boga se conjugan con el viaje en solo o en pareja, la idea es ponerse en forma y disfrutar de los viajes. Aquí te contamos cuales son los 5 mejores destinos para bajar de peso en 2022.
Muchas personas luchan por mantener su peso en un nivel saludable ideal para su tipo de cuerpo y sucumben a las dietas de moda y las medidas drásticas para ayudarlos a perder peso, lo que finalmente conduce a un círculo vicioso de pérdida de peso.
Durante el confinamiento, la Pandemia todos o casi todos estuvimos tratando de bajar de peso con aplicaciones de teléfono, videos, corriendo, caminando, etc muchos sin éxito.
La angustia es un factor que no permite adelgazar, sobre todo si no sabemos manejarla, por eso después de estos años tan duros nada mejor que recompensarse con un buen viaje y si es para ponerse en forma mejor.
Puede parecer raro el concepto o estar dirigido sólo a personas con dinero o snobs, pues no, es un concepto nuevo que combina viajes y puesta en forma sin arruinar el bolsillo.
Pero que son los «Weight Loss Retreats» o destinos para perder peso?
¡Un retiro para bajar de peso puede ser justo lo que está buscando! Este tipo de retiro está diseñado específicamente con objetivos de pérdida de peso en mente.
Le preguntamos a los especialistas en viajes en solo y de Weight Loss Retreats Tripaneer.com y estas han sido sus respuestas:
Las vacaciones para bajar de peso generalmente enfatizan un cambio de estilo de vida en lugar de soluciones de «solución rápida» en las que seguirá un plan de pérdida de peso que consiste en dieta y actividad física.
En resumen, podrá aprender cómo finalmente perder ese peso extra, de la manera correcta.
¿Qué sucede en un retiro de pérdida de peso?
En muchas vacaciones de pérdida de peso, comenzará con una consulta que permitirá a los organizadores crear un plan que se adapte a su nivel actual de salud y estado físico, así como a los objetivos de pérdida de peso que le gustaría alcanzar.
Este plan consistirá en una dieta de adelgazamiento personalizada y una lista de actividades físicas como yoga, aeróbic y musculación.
Algunos paquetes también pueden incluir actividades de apoyo como clases de cocina saludable o talleres de nutrición.
Si bien la dieta que consumirá en estos retiros puede variar, por lo general sería un plan bajo en calorías que incluye varios nutrientes que pueden ayudar a quemar grasa, aumentar el metabolismo y desarrollar músculos. Las actividades en las que se espera que participe también estarán destinadas a apoyar esto.
Además, muchos de los retiros le proporcionarán un plan para llevar a casa o incluso apoyo posterior al retiro que le facilitará mantener su pérdida de peso y mantener un estilo de vida más saludable después del retiro.
¿Quién se beneficiaría de un retiro de pérdida de peso?
- Personas de todas las edades que luchan por perder peso.Cualquiera que esté buscando perder peso
- de una manera segura, efectiva y sostenible.
- Aquellos que necesitan apoyo y motivación para cambiar a un estilo de vida más saludable y mantenerlo.
- Cualquiera que esté buscando conocer a otros que están trabajando para lograr una meta de pérdida de peso.
Cuántos días dura un retiro para bajar de peso?
Hay diferentes paquetes pensados para cada caso, que van desde unos pocos días para desintoxicarse, y retomar hábitos alimenticios y de entrenamiento hasta planes más largos de dos semanas o más.
Qué personal se ocupa de las personas en estos viajes ?
Los participantes de estos viajes para pérdida de peso contarán en todos los lugares con personal capacitado, según sea el tipo de paquete.
Evaluación de aptitud física, Nutri-coach, coach de Yoga, instructores de Pilates, clases de cocina para aprender a comer sano, masajes, meditación entre otros.
Cuál es el costo
Los precios a varían según la duración, destino, tipo de retiro, pero en lo general son bastante accesibles, e incluyen:
- Actividades físicas
- Entrenamiento físico supervisado
- Talasoterapia y otros tratamientos ( según el plan elegido)
- Seguimiento y control nutricional durante la estancia
- Informe de condición física con actividades recomendadas y ejercicio después de la estancia.
- Consulta médica general al inicio y al finalizar
- Alojamiento
- Comidas de pensión completa
- Clases de cocina saludables
- Masajes ( según el plan )
- Paseos para hacer deportes
- Relajación y mindfulness
- Traslados aeropuerto según el plan
Cuáles son los destinos?
En realidad tenemos muchos destinos alrededor del mundo, pero los más apreciados son;
Qué hay acerca de la Seguridad e higiene?
Todos los destinos han sido supervisados y adaptados a estas épocas de Pandemia, las condiciones cambian según los protocolos del momento en el país seleccionado.
Luego de esta pequeña entrevista solo nos queda invitarles a revisar los maravillosos planes de los 5 «Weight Loss Retreats» o destinos para perder peso en este año 2022.
Nosotros hemos seleccionado el nuestro, buen viaje para todos.
Gracias por leer nuestros contenidos, esperamos que sean de su agrado, y le invitamos a compartirlos.
Los 5 mejores destinos para bajar peso en 2022
